- Inscription
Qui peut s’inscrire ?
L’épreuve est ouverte aux coureurs (hommes et femmes) licenciés et non licenciés, nés en 2000 ou avant. Les licenciés devront présenter leur licence sportive portant attestation de la délivrance d’un certificat médical. Les non-licenciés devront présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, de l’athlétisme en compétition ou du sport en compétition.
Comment s’inscrire ?
1- Directement sur le site web de la compétition www.ascensiondelafalaise.com , Cela te prendra 5 minutes et tu auras immédiatement confirmation de ton inscription.
2- A Dschang à l’hôtel Téclaire palace, en face commissariat 3ème arrondissement en pleine marché B.
Quel est le tarif et comment s’acquitter de ces frais ?
Inscription 2000 FCFA
Le paiement se fera toujours en ligne sur le site web lors du remplissage du formulaire d’inscription.
Qu’inclut mon inscription ?
Ton inscription comprend :
- L’accès au Salon du Running
- La participation à la course
- Un t-shirt finisher et dossard
- Le diplôme de finisher.
Comment être sûr d’être bien inscrit ?
Une fois ton inscription terminée, tu recevras deux mails, l’un confirmant ton inscription à l’épreuve, l’autre ta fiche d’inscription.
Puis-je annuler mon inscription ?
Tu dois faire ta demande de remboursement sur une période de 1 mois, avant la date de l’événement, sur la plateforme suivante : https://ascensiondelafalaise.com
Une pièce justificative prouvant ton inaptitude à participer à l’épreuve te sera alors demandée. S’il s’agit d’un certificat médical, ce dernier devra être daté de moins de deux jours après l’épreuve.
Les indemnités seront versées dans un délai de deux semaines après l’épreuve par Orangemoney, MoMo ou par virement bancaire.
Si ta déclaration est validée, seul le montant de l’inscription soustrait des frais d’envoi te sera remboursé.
Tu n’as pas souscrit à temps à l’annulation de ton inscription :
Nous ne pouvons malheureusement pas accéder à ta demande d’annulation, de remboursement.
Compte tenu du règlement de l’épreuve, « Tout engagement est personnel, ferme et définitif, et ne peut faire l’objet de remboursement pour quelque motif que ce soit » en outre « Aucun transfert d’inscription n’est autorisé pour quelque motif que ce soit ».
- Certificat médical & règlement
Le certificat médical est-il obligatoire ?
Oh oui ! Sans certificat médical valide comportant la mention « non contre-indication à la pratique de l’athlétisme en compétition » ou « non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition » ou « non contre-indication à la pratique du sport en compétition », daté de moins d’un an, il te sera impossible de courir !
La copie du certificat médical est acceptée. Le certificat médical est délivré par ton médecin.
Tu pourras dès à présent charger en ligne ton certificat médical sur https://ascensiondelafalaise.com.
Quand dois-je donner mon certificat médical ?
Pour te faire gagner du temps et limiter les éventuels moments de stress, mais également dans un souci de respect de l’environnement, tu peux dès maintenant déposer ton certificat médical / licence directement sur ton https://ascensiondelafalaise.com lors de ton inscription à la Course de la Solidarité 2020, tu pourras déposer ton certificat médical / licence.
Comment mettre mon certificat médical / licence en ligne ?
Pour mettre ton certificat médical en ligne pendant ton inscription, il te suffit d’importer ton certificat médical ou licence d’une taille de moins de 2Mo et être au format JPEG, PNG ou PDF. Si le document dépasse 2Mo, il faudra le compresser avant de le télécharger.
Où consulter le règlement de la course ?
En cours de réalisation
- Dossards
Où, quand et comment puis-je retirer mon dossard ?
Les dossards seront retirés ou remis le vendredi 24 avril 2020 à l’hôtel Teclaire Palace à Dschang à partir de 12h à avoir subi la visite médicale village marathon sera aussi et surtout un lieu de retrait de dossard.
NB : Les concurrents devront se munir d’une pièce d’identité ou de la fiche d’inscription au semi-marathon pour le retrait du dossard; seul l’athlète en question peut retirer son dossard.
Où placer son dossard?
Le dossard doit être accroché sur la poitrine durant toute la course (à l’aide d’épingles que nous te fournissons, rassure-toi pas besoin d’aller dans une mercerie). Il ne doit pas être masqué ou modifié. Toute personne ne portant pas de dossard sera écartée de l’épreuve. Oui, c’est un peu dur mais c’est comme ça.
Attention : aucun dossard ne sera envoyé par La Poste, ni remis le jour de la course.
Quand les numéros de dossards seront-ils communiqués ?
Les numéros de dossards seront communiqués quelques semaines avant l’événement
- S’entrainer
Des entraînements sont-ils prévus ?
Non. Mais pour t’accompagner dans la réussite de ton objectif, des documents sont à télécharger sur le site web séances d’entraînement gratuites sont proposées.
Retrouve tous les documents ici: https://ascensionfalaiseforekedschang.com/premier-semi-marathon
- Départ / Arrivée
Où et quand a lieu le départ ?
Le départ a lieu à Santchou ville le samedi 25 avril 2020 au niveau de la station Alpha oil à partir de 8h00, pour tous les participants.
Où se situe la ligne d’arrivée ?
L’arrivée est située à l’entrée de la chefferie Foréké-Dschang
- Jour J
Que trouve-t-on dans les points épongeage pendant la course ?
On veut s’assurer que tu auras les forces nécessaires pour atteindre la ligne d’arrivée, alors évidemment ! Des ravitaillements seront organisés tous les 5 km. Tu trouveras de l’eau et du sucre.
Y a-t-il des vestiaires ?
Non, tu ne trouveras pas de vestiaire pour te changer. Il te faudra sans doute traverser les rues de Paris en tenue fluo mais, pour une fois, ce sera la “classe”. Nous mettons toutefois une consigne à ta disposition sur l’avenue Foch (aire d’arrivée). Tu pourras donc y déposer ton sac (fermé) et le récupérer après la course sur présentation de ton dossard.
Y a-t-il des consignes bagages ?
Tu auras la possibilité de déposer ton sac dans le bus qui vous à transporter au lieu de la course. Tu pourras le récupérer après la course sur présentation de ton dossard.
Qui va pouvoir m’aider si je suis perdue le jour de la course ?
Pas de panique ! De nombreux agents reconnaissables à leur tenue et sympas les uns que les autres seront présents sur cette épreuve. Du coup, on en a placé partout ! Tu les trouveras au moment de retirer ton dossard, sur les points de ravitaillement, sur le parcours et à l’arrivée. Ils sont là pour toi, alors même si tu es hyper concentré(e) sur ton chrono et ta foulée, n’hésite pas à être sympa à ton tour en leur rendant leurs sourires et en les remerciant d’un hochement de tête pour leurs encouragements.
- Après la course
Existe-t-il des classements ?
INDIVIDUEL :
- Un classement individuel auquel tous les coureurs seront intégrés et par catégorie.
Où puis-je récupérer ma médaille ?
La médaille du finisher t’est remise à l’arrivée. A peine arrivé, tu pourras donc montrer à tous ta vaillance !
Où consulter mes photos ?
Les photos individuelles seront disponibles sur le site Internet https://ascensiondelafalaise.com quelques jours après l’épreuve. Tu pourras alors les commander et conserver un souvenir personnel de ton exploit.
Quand et où puis-je consulter mes résultats ?
Tes résultats seront disponibles sur https://ascensiondelafalaise.comdès le dimanche 26 avril dans l’après-midi. Un diplôme sera téléchargeable sur ce même site internet, tu y retrouveras également les photos et vidéos de la course. Tu n’auras plus qu’à les partager sur les réseaux sociaux pour montrer ce que tu faisais, toi, pendant que les autres faisaient la grasse matinée !
Des soins de récupération sont-ils prévus ?
Comme il est impossible de masser tous les finishers, les soins à l’arrivée seront dédiés uniquement aux soins d’urgence (urgences médicales, ostéopathiques ou podologiques). Mais si tu t’es bien préparé en amont, il y a peu de chance que cela te concerne !