COMMENT PREPARER UN SEMI-MARATHON
Vous pratiquez déjà la course à pied et votre objectif est de courir un semi-marathon ? Voici nos conseils pour préparer sereinement cette épreuve ainsi que notre plan d’entraînement spécifique sur 8 semaines et plus, tout dépendra de quand vous commencerez : n’ayez pas peur.